きれいの秘訣・大切な事【ＮＹｄｉｅｔＥｘｐｒｅｓｓ】

<BODY> <DIV style="top : 4055px;left : 56px; position : absolute; z-index : 1; " id="Layer1"> <DIV align="center"></DIV> </DIV> <DIV style="top : 72px;left : 45px; position : absolute; z-index : 2; " id="Layer2"> <DIV> <TABLE> <TBODY> <TR> <TD><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#cc0000">■</FONT><FONT size="2" style="font-size : 13px;">ダイエットで大切な事：<BR> <BR> </FONT></TD> <TD></TD> <TD align="right"><FONT size="-1" style="font-size : 13px;"><FONT color="#cc0000"><B>ＮＹｄｉｅｔＥｘｐｒｅｓｓ</B></FONT></FONT></TD> </TR> <TR> <TD colspan="2" bgcolor="#cc0000"></TD> <TD></TD> </TR> <TR> <TD colspan="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><B><FONT size="-1" style="font-size : 13px;"><BR> 「ダイエットの原因」</FONT></B></FONT><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><B><BR> </B><BR> 統計的に見て、２０代の人のダイエットでは、<BR> 比較的短期間での体重減が達成出来ています。<BR> <BR> 反対に、３０代、４０代と年齢が上がるにつれ、<BR> 痩せにくくなっていたり、環境的、時間的にも、<BR> 自分の事やダイエットだけに意識を割くことが<BR> 難しくなって行ったりする事など<BR> 太りやすくなる理由は人によってさまざまです。<BR> <BR> 体機能的に成長ホルモンの分泌量が下がり、<BR> 基礎代謝（＝消費カロリー数）や体力が<BR> 年々落ちて行ったりする為などがあげられますが<BR> <BR> 昔と比べて沢山食べている訳ではないのに<BR> 気が付いたら太っていた、というのは、<BR> 消費量が減っているのに１０代、２０代と<BR> 同じ食事をしている為だったり、<BR> <BR> 女性なら、出産を経験して体質が変わっていたり、<BR> 男性であれば、仕事に打ち込んでいたら<BR> 知らず知らずの内にという事があります。<BR> <BR> </FONT></TD> <TD align="center"><IMG src="My Pictures/START.GIF" width="151" height="139" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD></TD> <TD colspan="2" bgcolor="#cc0000"></TD> </TR> <TR> <TD align="center"><IMG src="My Pictures/ITEM31.GIF" width="120" height="109" border="0"><IMG src="My Pictures/ITEM4.GIF" width="80" height="120" border="0"></TD> <TD colspan="2"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT color="#000000"><BR> <FONT size="-1"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><B><FONT size="-1" style="font-size : 13px;" color="#cc0000">「体と気持ちをリフレッシュ」<BR> </FONT></B></FONT></FONT></FONT><BR> </FONT>ダイエットに関わらず、運動をしない事は<BR> 体に良くない事と分かっていても、<BR> まだまだ沢山の方が<BR> <BR> 「運動しないで痩せる方法はないですか？」<BR> 「運動しなくても痩せる商品はありませんか？」<BR> <BR> とお便り相談に寄せられます。<BR> <BR> 運動しなくても痩せる場合や、<BR> 運動しなくても体重が減る結果になった商品も<BR> 色々なケースであったかもしれませんが、<BR> 体重の数字は減っていても、<BR> 体の中も外も本当に綺麗になっていますか？<BR> <BR> 体を動かす意識がなかったり、<BR> 食べないだけで痩せたダイエットの場合、<BR> 体の筋肉が作られることなく、<FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">実際の体脂肪の減少や<BR> 上であげた体機能や基礎代謝など</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>の改善ないまま<BR> 一時的な体重数値の移動のみに終わってしまう事が<BR> 多くあります。<BR> <BR> 年代があがる程に、体のはりが失われたり、<BR> 痩せても引き締まり感が少なかったり、<BR> 体力の低下を防ぐためにも、朝のラジオ体操や<BR> 休憩時間のほんの５分を用いたストレッチなど<BR> 激しい運動が出来なくても、体と気持ちをリフレッシュして、<BR> <FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">ちょっとした工夫も健康面を考えて取り入れてみて下さい。<BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><BR> 運動はお医者さんからの薬より良く効く万能薬です。<BR> <BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></TD> </TR> <TR> <TD colspan="2" bgcolor="#cc0000"></TD> <TD></TD> </TR> <TR> <TD colspan="2"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT style="font-size : 13px;"><BR> <BR> <FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT color="#cc0000"><B><FONT size="-1" style="font-size : 13px;">「最初の一歩」</FONT></B></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT size="-1" color="#cc0000"><B><FONT style="font-size : 13px;"><BR> </FONT></B></FONT><BR> 同じような環境の中でも、<BR> ダイエットが成功する人、しない人が居ます。<BR> その違いは、何かを変えて行こうという<BR> 気持ちをどこかの時点で作っているかどうか。<BR> <BR> 今、ダイエットしたい気持ちを持っている状態で、<BR> 「食べる楽しみ」「ストレスからの食べ物への逃げ」<BR> 「ついつい運動もしなくなる」などがあれば、<BR> 「痩せたい」<FONT size="2" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;">　という気持ちや心の中の悩みと<BR> 「痩せよう」　という具体的に行えるスタートの内容を<BR> あたまの中で天秤に掛けてみてください。<BR> <BR> 「これが欲しいけど、あれを買いたいからガマンしよう」<BR> と、毎日の中でも行っている転換法をあたまの中で使って、<BR> 「これが食べたいけど、今日はこれを食べておこう」<BR> 「○キロまで達成出来たら、あれをご褒美で食べよう」<BR> <BR> ストレスになるほどの我慢はしなくても、<BR> 「ちょっと先にこれがある」　という目標を決めて<BR> 小さなことから１つ１つスタート。<BR> <FONT size="2"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><BR> <FONT size="-1" style="font-size : 13px;">焦らず少しづつでも変化を出していけれれば、<BR> 必ず良い結果に繋がります。<BR> <BR> お菓子を買わない<BR> 野菜をたくさん食べるようにする<BR> 歩く距離を増やす<BR> 寝る前にストレッチをしてみる<BR> <BR> 何でもよいので出来る事からはじめてください。</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color="#cc0000"><BR> </FONT></FONT></TD> <TD align="center"><IMG src="diet6logo" width="93" height="133" border="0"></TD> </TR> <TR> <TD></TD> <TD colspan="2" bgcolor="#cc0000"></TD> </TR> <TR> <TD align="center"><IMG src="My Pictures/exe5.gif" width="109" height="185" border="0"></TD> <TD colspan="2"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><BR> <FONT color="#cc0000"><B><FONT size="-1" style="font-size : 13px;"><FONT color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT style="font-size : 13px;">「痩せたい」と「痩せよう」の違い</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><BR> </FONT></B></FONT></FONT><FONT color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><BR> 「痩せられるか不安です・・」<BR> と自信なさそうに言われていた方でも、<BR> ダイエットの最初のきっかけをつかんで<BR> 「○キロ痩せました。　とても嬉しいです！」<BR> と数ヵ月後にお便りを寄せられます。<BR> <BR> 間の期間、<BR> 「停滞して体重の変化が見られないです・・・」<BR> 「商品を使うのをやめたら減った体重が戻らないでしょうか・・」<BR> と言われていても、目標達成をした数ヶ月を経た時には、<BR> <FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">体重や体の変化だけでなく、生活習慣を改善出来たり、<BR> 気持ちの上で</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>大きな変化をされている</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>場合が多くあります。<BR> <BR> ダイエットの目標達成をされた頃には、<BR> <FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">「同じ方なのかな？」と思えるほど<FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>頂くメールに元気がみなぎっていたり、<BR> ダイエット中に出来た「自分でもやれば出来る」<BR> という自信があふれていて、驚くほど明るいです。<BR> <BR> 他のケースでは、女性ホルモンのバランスが崩れ<BR> 食事量や自分の意思と関係なく体重増加した方が居ましたが<BR> 持病のヘルニア、毎日１０時間の立ち仕事、<BR> 食事も出来合いのもので済ませていた悪循環の中、<BR> <BR> 夜だけでも必ず自炊で食べるようにしたり、<BR> 野菜たっぷりの鍋を続けてみたり、腹筋の訓練を<BR> 毎日少しづつ続けて行く事で、目標していた体重に<BR> なった時には、ダイエット開始の頃、<FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">がんばっても<BR> ５回しか出来なかった腹筋が、</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>１日１００回まで<BR> 行えるようになっていたというケースもあります。<BR> <BR> 上記のケースで共通することは、<FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><BR> 「痩せたい」と思う<FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">気持ち</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>を<BR> 「痩せよう」という</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>と行動の切り替えに変えて、<BR> 無理だと思っていた事が出来るようになっていたり、<BR> 自分を変えて行く事が出来たという事です。<BR> <BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></TD> </TR> <TR> <TD colspan="2" bgcolor="#cc0000"></TD> <TD></TD> </TR> <TR> <TD colspan="2"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT size="2"><B><FONT size="-1" style="font-size : 13px;" color="#cc0000"><BR> <BR> 「ダイエットを楽しむこと」<BR> </FONT></B><BR> <FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000">ダイエットが思うように進まないとき、<BR> 食べ物があたまから離れないとき、<BR> <BR> ダイエットの事をいつも考えていたり、<BR> 食べてはいけないものの事ばかり思い浮かべてしまったり、<BR> そんな時は、ダイエット以外で興味を持てる事、<BR> 自分が楽しめることを行ってください。<BR> <BR> <FONT size="-1"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000">お料理でも、仕事でも、育児でも、恋愛でも、<BR> <FONT size="-1"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000">ダイエットだけに限らず、</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>身の回りにある事から、<BR> 趣味まで幅広く、自分にプラスになることに<BR> 「出来る事を増やして行く」スタートをしてみると<BR> 活動的なリズムとサイクル、<BR> 楽しいこと、出来る事を増やしていくことが出来ます。<BR> <BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>きづいた時には、ダイエットも毎日も楽しくなっている。<BR> 痩せる事だけでなく、こんな自分があるといいなと思いませんか？<BR> <BR> 「痩せる」　ではなくて、「きれいになる」という事。<BR> 「痩せる」　ではなくて、「気持ちをきれいにする事」<BR> <BR> なんでも良いので自分が動いて取かかる事が出来れば、<BR> ダイエットを楽しむことも出来る様になります。<BR> <BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></TD> <TD align="center"><IMG src="My Pictures/diet5.gif" width="129" height="216" border="0" align="middle"></TD> </TR> <TR> <TD></TD> <TD colspan="2" bgcolor="#cc0000"></TD> </TR> <TR> <TD align="center"><IMG src="My Pictures/dietspring.jpg" width="139" height="161" border="0"></TD> <TD colspan="2"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><BR> <BR> </FONT><FONT size="-1" color="#000000"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" style="font-size : 13px;"><FONT color="#cc0000"><B><FONT size="-1" style="font-size : 13px;">「大切なこと」<BR> <BR> </FONT></B></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000"><FONT size="-1"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">「鏡や街中で自分の事が嫌になる」<BR> 「ぴったり決まっていた服が着れなくなる」<BR> 「綺麗な人を見て自分にがっかりする」<BR> <FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000"><FONT size="-1"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">「自信がなくなる」「自分に腹が立つ・・」<BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>「また出来なかったな・・」と落胆する　ｅｔｃ<BR> <BR> ダイエット中、誰でも１度は思う事です。<BR> <BR> <FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000">・　自分を嫌いにならないこと<BR> ・　自分はダメだな、と思わない事<BR> ・　人や外と比べない事<BR> ・　あきらめない事<BR> ・　心の中も外も笑顔で居る事</FONT></FONT><BR> <BR> 「もう止めよう」　「ダイエットしても無駄」　「諦めよう」<BR> 「やってみよう」　「何かを変えてみよう」　「がんばろう」<BR> <BR> 気持ちの天秤がどちらに傾くかは、<BR> みなさんの気持ちの選択１つです。<BR> <FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000"><FONT size="-1"><FONT style="font-size : 13px;"><FONT size="2"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;">この意識の中までは、</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>効果があるダイエット商品でも<BR> 変える事は出来ません。<BR> <BR> 自分を変えるのは、購入した商品ではなく、<BR> 「ダイエットしたい」<FONT color="#000000">と思い立った自分という事、<BR> ここでちょっと頑張ったら、違う自分が先にあるんだな、という<BR> <FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;" color="#000000"><FONT size="-1" color="#cc0000"><FONT color="#000000"><FONT size="2" style="font-size : 13px;"><FONT color="#000000">「がんばってみよう」の気持ちを忘れないで</FONT></FONT></FONT></FONT>、</FONT></FONT><BR> </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>ＮＹｄｉｅｔＥｘｐｒｅｓｓのサイトを活用してください。<BR> <BR> <BR> <BR> </FONT></FONT></FONT></TD> </TR> <TR> <TD colspan="3" bgcolor="#cc0000"></TD> </TR> <TR> <TD colspan="3"></TD> </TR> <TR> <TD colspan="2" align="left"><BR> <TABLE width="275"> <TBODY> <TR> <TD colspan="3" align="center"><A href="QA.htm" id="_HPB_ROLLOVER1" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER1', 'My Pictures/weightlossQA1.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER1', 'My Pictures/weightlossQA2.gif');" target="_top"><IMG src="My Pictures/weightlossQA1.gif" width="171" height="71" border="0" name="_HPB_ROLLOVER1" alt="Ｑ＆Ａダイエット　よくある質問☆"></A></TD> </TR> <TR> <TD width="53"></TD> <TD align="center" width="133"><FONT size="-1" style="font-size : 10px;"><A href="QA.htm" target="_top">よくある質問集リンク</A>↑</FONT></TD> <TD align="right" width="67"><A href="index.htm" id="_HPB_ROLLOVER3" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER3', 'My Pictures/home black.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER3', 'My Pictures/home black1.gif');" target="_top"><IMG src="My Pictures/home black.gif" width="49" height="18" border="0" name="_HPB_ROLLOVER3" alt="お店のトップページへ" align="bottom"></A></TD> </TR> <TR> <TD width="53"></TD> <TD width="133"></TD> <TD align="right" width="67"><BR> </TD> </TR> </TBODY> </TABLE> </TD> <TD align="left"><BR> <TABLE height="40"> <TBODY> <TR> <TD><IMG src="My Pictures/yaji2.gif" width="13" height="9" border="0" align="middle"></TD> <TD><A id="_HPB_ROLLOVER8" href="diet1.htm" target="_top" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER8', 'My Pictures/logo02.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER8', 'My Pictures/logod1.gif');"><IMG src="My Pictures/logo02.gif" width="188" height="21" border="0" alt="ダイエット成功のポイント" align="middle" name="_HPB_ROLLOVER8"></A></TD> <TD rowspan="5"></TD> <TD rowspan="5" align="center" valign="middle"></TD> </TR> <TR> <TD><IMG src="My Pictures/yaji2.gif" width="13" height="9" border="0" align="middle"></TD> <TD><A href="diet2.htm" target="_top" id="_HPB_ROLLOVER2" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER2', 'My Pictures/logo03.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER2', 'My Pictures/logod2.gif');"><IMG src="My Pictures/logo03.gif" width="176" height="21" border="0" alt="太る理由・痩せる秘密" align="middle" name="_HPB_ROLLOVER2"></A></TD> </TR> <TR> <TD><IMG src="My Pictures/yaji2.gif" width="13" height="9" border="0" align="middle"></TD> <TD><A id="_HPB_ROLLOVER11" href="diet3.htm" target="_top" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER11', 'My Pictures/logo01.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER11', 'My Pictures/logod3.gif');"><IMG src="My Pictures/logo01.gif" width="183" height="21" border="0" alt="ダイエット商品の選び方" name="_HPB_ROLLOVER11"></A></TD> </TR> <TR> <TD><IMG src="My Pictures/yaji2.gif" width="13" height="9" border="0" align="middle"></TD> <TD><A href="diet4.htm" id="_HPB_ROLLOVER4" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER4', 'My Pictures/dietlogo01.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER4', 'My Pictures/dietlogo011.gif');" target="_top"><IMG src="My Pictures/dietlogo01.gif" width="170" height="22" border="0" alt="ダイエットを始める前に" name="_HPB_ROLLOVER4"></A></TD> </TR> <TR> <TD><IMG src="My Pictures/yaji2.gif" width="13" height="9" border="0" align="middle"></TD> <TD><A href="diet7.htm" target="_top" id="_HPB_ROLLOVER7" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER7', 'My Pictures/dietQA1.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER7', 'My Pictures/dietQA11.gif');"><IMG src="My Pictures/dietQA1.gif" width="141" height="22" border="0" alt="サプリメント用語集 " name="_HPB_ROLLOVER7"></A></TD> </TR> <TR> <TD><IMG src="My Pictures/yaji2.gif" width="13" height="9" border="0" align="middle"></TD> <TD><A href="diet5.htm" id="_HPB_ROLLOVER6" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER6', 'My Pictures/dietlogo02.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER6', 'My Pictures/dietlogo021.gif');" target="_top"><IMG src="My Pictures/dietlogo02.gif" width="128" height="22" border="0" alt="ダイエット小知識" name="_HPB_ROLLOVER6"></A></TD> <TD></TD> <TD></TD> </TR> <TR> <TD><IMG src="My Pictures/yaji2.gif" width="13" height="9" border="0" align="middle"></TD> <TD><A href="diet6.htm" id="_HPB_ROLLOVER5" onmouseout="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER5', 'My Pictures/dietlogo03.gif');" onmouseover="HpbImgSwap('_HPB_ROLLOVER5', 'My Pictures/dietlogo031.gif');" target="_top"><IMG src="My Pictures/dietlogo03.gif" width="194" height="22" border="0" alt="きれいの秘訣・大切なこと" name="_HPB_ROLLOVER5"></A></TD> <TD></TD> <TD></TD> </TR> </TBODY> </TABLE> </TD> </TR> </TBODY> </TABLE> </DIV> </DIV> </BODY>